എബി ജോയ്, പുൽപ്പള്ളി
ജപ്പാനിലെ കുടുംബജീവിതം പരസ്പര ബഹുമാനത്തിലും പങ്കാളിത്തത്തിലും അധിഷ്ഠിതമാണ്. മുതിർന്നവരോടുള്ള ആദരവ്, ജപ്പാൻ സംസ്കാരത്തിൽ പ്രായമായവർക്ക് വലിയ സ്ഥാനമുണ്ട്. കുടുംബത്തിലെ പ്രധാന തീരുമാനങ്ങളിൽ അവരുടെ അഭിപ്രായം തേടുന്നത് ഒരു പതിവാണ്. അവരെ പരിചരിക്കുക എന്നത് മക്കളുടെ കടമയായി അവർ കാണുന്നു.
കുട്ടികളുടെ വളർത്തൽ (Shitsuke): കുട്ടികളെ അച്ചടക്കത്തോടെ വളർത്തുന്നതിന് (Shitsuke) ജാപ്പനീസ് മാതാപിതാക്കൾ വലിയ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. കുട്ടികൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് ഒരു ശല്യമാകരുത് എന്ന ബോധം ചെറുപ്പത്തിലേ അവർക്ക് നൽകുന്നു. പരസ്യമായി കുട്ടികളെ വഴക്ക് പറയുന്നതിനേക്കാൾ, അവരെ കാര്യങ്ങൾ ബോധ്യപ്പെടുത്തി പെരുമാറ്റം മാറ്റിയെടുക്കാനാണ് അവർ ശ്രമിക്കുന്നത്.
ഭക്ഷണസമയത്തെ ഐക്യം: കുടുംബാംഗങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഇരുന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് അവർ വലിയ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് മുൻപ് ‘ഇറ്റഡാക്കിമാസു’ (Itadakimasu) എന്ന് പറയുന്നത് തനിക്ക് ലഭിച്ച ഭക്ഷണത്തിന് നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന രീതിയാണ്.
ജാപ്പനീസ് ജീവിതശൈലി (Japanese Lifestyle) അമിതമായ ആഡംബരങ്ങളില്ലാത്ത, എന്നാൽ വളരെ ചിട്ടയുള്ള ഒരു ജീവിതശൈലിയാണ് ജപ്പാൻകാരുടേത്. കുറഞ്ഞ സാധനങ്ങൾ കൊണ്ട് സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കുക എന്ന തത്വം അവർ പാലിക്കുന്നു. വീടുകളിൽ അനാവശ്യമായ ഫർണിച്ചറുകളോ സാധനങ്ങളോ കുത്തിനിറയ്ക്കാതെ, സ്ഥലം വൃത്തിയായും ലളിതമായും സൂക്ഷിക്കാൻ അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഇത് മനസ്സിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം: ജപ്പാൻകാരുടെ ആയുസ്സിന്റെ രഹസ്യം അവരുടെ ഭക്ഷണമാണ്. പച്ചക്കറികൾ, മീൻ, ഗ്രീൻ ടീ എന്നിവയ്ക്ക് അവർ മുൻഗണന നൽകുന്നു. ‘ഹാര ഹാച്ചി ബു’ (Hara Hachi Bu) എന്നൊരു തത്വം അവർക്കുണ്ട് – അതായത്, വയർ 80% നിറയുന്നത് വരെ മാത്രം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഇത് അമിതവണ്ണവും മറ്റ് അസുഖങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പ്രകൃതിയുമായുള്ള ബന്ധം: ജോലിത്തിരക്കുകൾക്കിടയിലും പ്രകൃതിയുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ അവർ സമയം കണ്ടെത്തുന്നു. ‘ഷിൻറിൻ-യോകൂ’ (Shinrin-yoku) അഥവാ ‘ഫോറസ്റ്റ് ബാത്തിങ്’ എന്ന വനത്തിലൂടെയുള്ള നടത്തം അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
നമ്മുടെ കുടുംബങ്ങളിലും ജീവിതശൈലിയിലും വരേണ്ട മാറ്റങ്ങൾ, ജപ്പാനിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ഉൾക്കൊള്ളാവുന്ന ചില മാറ്റങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
അമിതവ്യയം കുറയ്ക്കുക: ആഘോഷങ്ങൾക്കും വീട് പണിയുന്നതിനും മലയാളികൾ നടത്തുന്ന വലിയ തോതിലുള്ള ആർഭാടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി ലാളിത്യം (Minimalism) ശീലമാക്കണം.
സാമൂഹിക ബഹുമാനം: നമ്മുടെ കുടുംബത്തിനുള്ളിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്ന സ്നേഹത്തെ സമൂഹത്തിലേക്ക് കൂടി വ്യാപിപ്പിക്കണം. നമ്മുടെ വീട്ടുമുറ്റം വൃത്തിയാക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ പൊതുവഴിയും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാനുള്ള മനസ്സ് കുട്ടികളിൽ വളർത്തണം.
മുതിർന്നവരുടെ സംരക്ഷണം: പ്രായമായവരെ ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിന് പകരം അവരെ കുടുംബത്തിന്റെ ഭാഗമായി നിർത്തുകയും അവരുടെ വിരസത മാറ്റാൻ ക്രിയാത്മകമായ വഴികൾ കണ്ടെത്തുകയും വേണം.
ജപ്പാനിലെ പുരോഗതിയുടെ അടിസ്ഥാനം അവിടുത്തെ വീടുകളിൽ നിന്നാണ് തുടങ്ങുന്നത്. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ കുടുംബത്തിൽ കാണിക്കുന്ന അച്ചടക്കവും വിനയവുമാണ് സമൂഹത്തിലും പ്രതിഫലിക്കുന്നത്. കേരളത്തിലെ ഓരോ വീടും ഒരു ‘ചെറു ജപ്പാൻ’ ആയി മാറിയാൽ നമ്മുടെ സംസ്ഥാനവും ലോകനിലവാരത്തിലേക്ക് ഉയരും.
